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a
activación física se define como la realización de todas aquellas actividades
en las que el cuerpo se mantiene en movimiento con la finalidad de quemar
grasa, iniciar un estado de calentamiento o incluso poner en acción los
músculos y las partes del cuerpo que son necesarias para mantener una buena
condición física.
Los
planes de activación física han sido de suma importancia en los últimos años
que se han propuesto e incorporado en la mayoría de las escuelas con la
finalidad de generar en niños y
jóvenes una cultura que los oriente a llevar estilos de vida saludables, a
través de acciones interactivas con docentes y padres de familia, que permitan
a los mismos vivenciar los beneficios en salud física.
Dentro de las planeaciones
de activación física, se incluyen los juegos deportivos interactivos desde los
más básicos hasta los más complejos, dentro de los primeros, se agrupan los
estiramientos, el baile y el trote que son sólo una pequeña actividad que
calienta los músculos y genera energías suficientes para el resto del día;
posteriormente en las más complejas se encuentran el futbol, el voleibol, el
basquetbol y el atletismo que son de manera más grupal en donde ya se incluye
la participación de padres de familia y docentes que permiten reforzar lazos de
interactividad para una mejor convivencia y un mejor desempeño en el día a día.
En el Centro Educativo
Infantil Freinet se maneja el tipo de activación física individual, es decir,
en esta actividad no participan los padres de familia y sólo uno o dos docentes
se encuentran a cargo de los tres grados que implica el jardín de niños. La
activación física se realiza en un horario de 08:45 a 09:05 de la mañana, que
es un lapso en el que los alumnos están llegando al colegio, esta activación se
genera con la finalidad de que el organismo se ponga en contacto con el
exterior y con el grupo de personas que se ve inmersa en él para despertar los
diferentes campos del alumno y permitir un mejor desarrollo en su día escolar.
En el ámbito del baile, se
ha establecido que una maestra específica se dedique a brindar la clase de
baile que se divide en cuarenta minutos por cada grado, lo que quiere decir,
que durante esos minutos los niños pueden ejercitarse después de entrar en
contacto cognitivamente con otra materias para que despejen su mente, activen
su cuerpo y adquieran un hábito saludable y de desestrés. Más adelante se
manejarán los tipos de canciones y se hablarán sobre los beneficios que éste
aporta.
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